Karaté
Notre enseignement vise à préserver fidèlement la tradition du style Shorinji-ryu, en mettant l'accent sur trois principaux aspects :
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Les kihon : l'affinement des techniques et des postures de base.
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Les kata : la séquence précise d'enchaînement des techniques.
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Le kumite : le combat à mains nues.
Contrairement au karaté sportif, notre approche privilégie avant tout les deux premiers aspects pour parfaire les techniques et préserver l'essence de l'art martial. Le kumite est envisagé en second lieu, servant à mettre en pratique ces techniques et à développer la condition physique. Nous accordons une attention particulière à l'endurcissement grâce à des exercices de contact individuels (makiwara) ou avec des partenaires (uke). Notre objectif premier demeure la promotion de la santé et du bien-être lors de l'entraînement, offrant ainsi aux enfants et aux adultes une pratique profonde et ancrée dans la tradition.
Kobudo
Le Kobudo désigne la pratique des armes traditionnelles d'Okinawa, incluant notamment le bâton long (Bo), le bâton court (Tambo), le Nunchaku, le Saï, et le Tonfa. Tout comme notre approche du karaté, celle du Kobudo repose largement sur la maîtrise des katas et des kihon afin de préserver l'art du maniement des armes. Les kumite sont également pratiqués dans un environnement sécurisé.
Tai Chi / Chi kung
Le Tai Chi est une discipline de gymnastique chinoise axée sur la méditation et les mouvements lents. Elle est reconnue pour ses bienfaits sur le bien-être et la santé, ainsi que pour son rôle dans le développement de l'énergie interne. Au sein de notre école, la plupart des pratiquants de Karaté intègrent également la pratique du Tai Chi. Notre objectif est de cultiver la force dans la douceur, en combinant les enseignements du Tai Chi avec ceux du Karaté pour une approche complète du développement physique et mental.